Selv den mindste opgave kan være svær at overskue, når man er på randen til stress.

Og i sådan en situation er gode og opmærksomme kolleger alfa omega, vurderer Thomas Milsted, der er leder af Center for Stress og Trivsel.

– Kollegerne kan forhindre, at man går helt ned med stress, ligesom de kan gøre opstarten efter en sygemelding med stress meget nemmere og bedre, siger Thomas Milsted til alive.dk.

Hjælpsomt arbejdsmiljø
Ifølge ham skal der blot være et hjælpsomt arbejdsmiljø, for at kollegers støtte kan virke mod stress.

– Det hjælpsomme arbejdsmiljø gør, at kollegaen, der har det svært, ikke behøver være nervøs for om, han nu også kan klare sit arbejde. For han kan regne med, at hans kolleger – til en rimelig grænse – tager over for ham, og støtter ham, siger Thomas Milsted.

Forventninger og investering
Et hjælpsomt arbejdsmiljø bliver ikke skabt ud af det blå, vurderer han, selvom det heller ikke kræver store indgreb i dagligdagen.

– Det er ikke svært at skabe et hjælpsomt arbejdsmiljø. Det handler om, at man hver især får sat nogle ord på, hvad man forventer af kollegerne, og hvad man selv vil investere i dem. Når det er på det rene, så ved alle medarbejdere, hvad de kan regne med. De rene linjer giver helt automatisk et mindre stressfuldt miljø, siger Thomas Milsted.

Han mener desuden, at det er klogt af virksomheder at investere lidt tid i, at medarbejderne får skabt et hjælpsomt arbejdsmiljø, da de gode kolleger er det vigtigste for os i vores arbejdsliv.

– Et godt kollegialt samvær er vigtigere for os end løn. Er det dårligt, kan det hurtigere end en dårlig løn få os til at søge væk, ligesom det er bevist, at man har flere sygedage, hvis man ikke trives socialt på sit arbejde, siger Thomas Milsted.

Hjælpsomt arbejdsmiljø:

¤ I et hjælpsomt arbejdsmiljø er man opmærksomme på sine kollegers trivsel og overskud.

¤ Man støtter og tager over i et omfang, der passer til det, man er blevet enige om, da man snakkede om det hjælpsomme arbejdsmiljø

¤ Man lytter og fører samtaler udover høflighedsfraser a la ”Hvordan går det”.

Læs også Konflikter øger sygefraværet

Eller

Oetrogens artikel Musik hjælper mod søvnbesvær og stress

Se, hvilke historier der er på forsiden af alive.dk lige nu: