Alive.dk Få powerprinsessen Lone Rasmussens råd til at få god sex i aften. Hun er foredragsholder og forfatter til bogen ”Fra pæn pige til powerprinsesse”, der skal inspirere ganske almindelige kvinder til at blive gudinder i eget liv.

1. Føl dig sexet
Først og fremmest er det vigtigt at se på sig selv udefra. Sig de positive ting, du tænker, højt – uanset om det er til kassedamen, buschaufføren, veninden eller din mand. Det styrker spontaniteten.

Desuden er det en god idé at danse – også selv om du ikke har nogen rytmesans. Det styrker den kropslige frihed. Og så er det en god idé at skære den på de daglige pligter, så du får tid og plads til at fokusere på det, der gør dig glad og varm indeni.

2. Elsk din krop
Først og fremmest skal du tilgive dig selv for de gange, du har haft sex og følt ligegyldighed. Tilgiv også de mænd, du havde sex med i den forbindelse, og deres tankeløshed og manglende evner.

Dernæst skal du øve dig i, at lukke øjnene og mærke, om du har det godt i din krop. Glem, hvordan den ser ud, og acceptér den formentlig har ændret sig.

Lyt så hvad din krop siger. Sex er en sanselig oplevelse og kræver derfor, at du i det hele taget kan sanse og registrere nydelse. Den evne kan hurtigt blive væk i deadlines og vasketøj. Sans, hvad du har lyst til – og ikke har lyst til.

Kilde: www.femina.dk

Læs også alle de gode grunde til, at sex er særdeles sundt for dit helbred på femina.dk

Du får meget mere ud af den seksuelle akt, hvis du blot slår hjernen fra og giver dig hen. Læs mere på femina.dk

Tjek dit sexhoroskop for i dag

Se, hvilke historier der er på forsiden af alive.dk lige nu: