Alive.dk  Nye undersøgelser viser, at personlig pleje såsom at børste tænder, barbering, fodpleje og endda det at bruge deodorant bliver forsømt af den britiske befolkning. Vaner, som mange danskere måske kan nikke genkendende til efter en kold tid, hvor det meste af kroppen alligevel har været pakket ind i støvler og jakker. Men den daglige skønhedsrutine er vigtig for selvtilliden og må ikke negligeres, siger psykolog.

Det er børnenes skyld
Der er undskyldninger nok for ikke at give sig selv en top til tå kropspleje. I undersøgelsen svarer nogle, at det bare ikke er en prioritet i deres travle hverdag, mens andre giver prioriteten af børn og familie skylden for, at de ikke får tid til personlig pleje.

- Det kan være fristende at gemme de forsømte legemsdele væk, når man har begrænset tid til personlig pleje, og folk vil gå meget langt for at skjule forseelser, for eksempel med tyggegummi i stedet for tandbørstning eller ved at skjule de uplejede fødder i lukkede sko, selvom det er varmt, siger psykolog Jo Hemmings til femalefirst.co.uk.

- Men med en lille indsats kan man nå langt. Afsæt lidt ekstra tid hver uge for at pleje de dele af kroppen, der regelmæssigt bliver forsømt. Giver du kroppen den forkælelse, der ofte er skjult, som dine fødder, kan det have en stor effekt på dit velbefindende og din selvtillid, siger hun.

Selvpleje booster din selvtillid
Næsten halvdelen af briterne i undersøgelsen svarer, at lange arbejdstider er problemet, og én ud af tre svarer, at det er pasning af børn, der forhindrer skønhedsrutinerne. Men til det svarer Jo Hemmings:

- Når tiden udvikler sig, som den gør med mere travlhed og mindre ’mig’-tid, er det netop vigtigt, at man lærer at være selektiv med sin tid. Og alle mennesker ønsker at have det godt og se godt ud, så folk bør ikke ignorere fordelene ved at pleje sin krop.

’Ude af øje, ude af sind’ fristes man til at sige om briternes tendens til at pakke de uplejede dele af kroppen væk, og det er væsentligt, at den tendens bliver lavet om, siger psykologen.

- I virkeligheden er det vores tankegang, der er nødt til at ændre sig. At passe på sig selv og sin krop behøver ikke at tage oceaner af tid - enkle skønhedsrutiner kan betyde stor udvikling i folks selvtillid.

Kilde: femalefirst.co.uk

Kom i gang med fodplejen nu – på femina.dk får du seks gode råd til at få smukke velplejede fødder

Har du dårlig selvtillid? På soendag.dk får du konkrete råd og øvelser til at få bedre selvværd og selvtillid

Se, hvilke historier der er på forsiden af alive.dk lige nu: